• boukin51 a rejoint le groupe Club des gens motiver
  • Croquette a rejoint le groupe Club des gens motiver
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  • tata97118 a rejoint le groupe Club des gens motiver
  • Martine a rejoint le groupe Club des gens motiver
    • Martine répondu

      bonjour à tous et toutes, j ai attaqué le programme dimanche et j ai perdu 1 kg en 3 jours en mangeant des féculents à chaque repas. Je n en mangeais plus depuis des mois m’entrainant des crises de boulimies terribles surtout de sucre. Je trouve le programme facile a suivre et très équilibré. Le site est très ludique. J’espère tenir le coup ave…En afficher davantage

      • bibi-cap répondu

        Bonjour, et bravo! j’espère aussi que vous” tenez le coup” car démarrer très vite présente en effet un risque. Le corps réagit à un changement de l’alimentation. Si ce changement est brutal le corps va lâcher des kilos mais il y aura forcément une phase plateau et elle est normale. Si le changement est progressif c’est mieux car plus durable.. Courage

  • Isa71 a rejoint le groupe Club des gens motiver
  • bibi.cap posted an update in the group Club des gens motiver

    Bonjour à tous,
    Je suis ancienne sur le site et je n’avais plus le temps de venir ces deux derniers mois et je constate qu’il y a peu d’échanges dans les groupes, c’est dommage. Il faut rester motivés pour notre santé surtout.
    Courage.

    • Martine répondu

      hello bibi je viens de commencer et j ai l impression que tu es super motivée et prête a dialoguer et aider les petits nouveaux. J’ai fait des tonnes de régime en perdant 10kgs et chaque fois j en reprenais 12 . Cette fois ci c est décidé plus de régime mais un programme alimentaire équilibré avec l aide de “copines motivées”. Merci a l avance p…En afficher davantage

      • bibi-cap répondu

        Bonjour. J’ai donné beaucoup de conseils l’ an dernier dans les premiers mois après mon inscription et malheureusement des gens très sympas ont “disparu” du site du jour au lendemain. Malgré une année chaotique pour moi avec de nombreux incidents ou accidents maladie ou décès dans ma famille et du stress pour mon travail et mes missions syndic…En afficher davantage

    • Snoupynette répondu

      Coucou bibi.cap.
      Je viens de m inscrire dans ce groupe!
      Je vois que tu est une ancienne.
      Cela fait 5 mois, que je me suis mise dans ce club, et j ai commencée a perdre très vite! J en suis a 5 kgs, mais pour le moment, je stagne depuis un mois!! Cela t est il arrivée aussi? Ou en es tu, toi? Merci pour to soutien. Bonne soirée. Snoupynette.

    • Snoupynette répondu

      Bonsoir Bibi. Je viens de m inscrire sur ce site, au mois d avri, j ai perdue 5 kgs, jusqu a présent! J espère faire de belles connaissances, et si possible avoir queques conseils! A bientot. Bisous.

  • Xarian posted an update in the group Club des gens motiver

    Bonjour a tous, je viens de rejoindre cette plateforme et j’espère de pouvoir trouver un équilibre dans la nourriture

    • Martine répondu

      Comment ça se passe pour toi. On a commencé ensemble ; trouves tu le programme facile à suivre ?

  • Xarian a rejoint le groupe Club des gens motiver
  • CHAPELLJeannie posted an update in the group Club des gens motiver

    jE SUIS CONTENTE CAR MON POIDS COTINUE DE BAISSER POURTANT JE NE FAIS PAS BEAUCOUP D

    Je suis contente car mon poids continue de baisser pourtant je ne fais pas beaucoup d

    Je suis contente car mon poids continue de baisser pourtant je ne fais pas beaucoup d’effort. Merci au club bien mincir!

  • mistic a rejoint le groupe Club des gens motiver
  • CarolSotiaux posted an update in the group Club des gens motiver

    youpie, mon poids a baissé de 1,400 kg . Cela demande un peu d’organisation: je prépare ce que je mangerai au bureau pour 2 jours et mercredi après-midi, comme j’ai congé, je prépare pour les 2 jours qui restent.

    • chrifoua répondu

      J’ai mis un peu plus d’un mois pour perdre 3 kg. Cela me semble peu, mais je continue à tenir bon. J’ai noté que je perds bien plus de poids après une journée d’activité physique intense, ce qui est compréhensible. Alors continuons à suivre les menus proposés et prenons notre objectif poids en patience !!

      • bibi-cap répondu

        3 kilos en 1 mois c’est très bien et il ne faut pas viser plus bien au contraire sinon on les reprend au moindre écart ou contrariété. Restez motivée. Et c’est la Patience qui sera récompensée c’est clair.

    • CarolSotiaux répondu

      Bonjour, j’ai rejoins le groupe car j’ai besoin de motivation après avoir pris 2kgs au lieu d’en perdre je me lance à partir de demain et j’ai prévu mes repas jusque mercredi inclus cela semble beaucoup de nourriture mais une fois celle-ci pesée cela reste raisonnable. c’est la 1ère fois que je me mets dans un groupe pour maigrir espérons que c…En afficher davantage

      • bibi-cap répondu

        Les quantités correspondent à du cuit pas du cru et en considérant les activités physiques.

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