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    • Profile photo of Oceanis Oceanis

      Bonjour, j'ai commencé le 28 janvier, je pesais alors 68kg pour 1,60m. Aujourd'hui 28 avril, le balance indique 60kg, j'ai donc perdu 8kg en trois mois. Je suis très contente, je me sens mieux dans mon corps bien-sûr, mais surtout dans ma tête. Pourtant ces derniers temps avec le déménagement, je ne suis pas mon programme à la lettre, mais les bonnes habitudes alimentaires sont prises et on peut se passer du menu quelques jours sans mauvaise surprise à l'arrivée! Bonne fin de journée à tous. Je vous embrasse. Marie.

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    • Profile photo of Minette33 Minette33

      Bonjour, J'ai commencé le 18 février à 78,3 kg pour 1,70m. Aujourd'hui je pèse 73,3 kg soit - 5 kg en 2 mois et demi. Mon objectif est 68kg, voire moins si ça marche.. Après des débuts plutôt lents j'ai pris mon rythme et je suis plutôt contente quand je me regarde dans une glace. Bonne journée Viviane

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    • Profile photo of bibi.cap bibi.cap

      autres activités physiques

      Tondre la pelouse, débroussailler, ratisser.... voici quelques activités de plein air qui associent l'utile à l'agréable. Plus motivant pour moi que des heures de muscu en salle ou des exercices sur un tapis de sol.... Je suis très fière de transpirer de nouveau de cette façon. Et vous?

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    • Profile photo of Kat73 Kat73

      Trouvée merci Marceau

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