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  • Participations récentes sur “Alimentation et régime”

    • Profile photo of Stephanie Bonniot stephy13

      Bonjour @Magassa, Pour les encas l'idéal est de les prendre à mi-chemin entre les repas. Par exemple le matin vous pourriez le prendre vers 8hrs (entre 5hrs et 11hrs). Vous avez un très grand temps qui sépare le déjeuner du diner, la collation de l'après midi sera de plus très importante? Vous pouvez la prendre vers 15hrs - 15hrs30. Pour la collation du soir, comme vous mangez le diner vers 19hrs30 et que vous vous couchez vers 22hrs la collation de soir n'est pas adaptée à votre mode de vie. Vous pourriez prendre cet encas et le répartir sur les autres repas et/ou encas, si j'étais vous, j'ajouterais un peu de cet encas à celui de l'après midi vu le délais que vous avez entre le déjeuner et le dîner. Bon weekend à vous.

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    • Profile photo of Stephanie Bonniot stephy13

      Bonjour @evelyne.giner, pour ce qui est de la salade, vous faites référence à une recette particulière du site? Si oui, pourriez-vous me donner le nom de la recette afin que je puisse voir sa composition? Ainsi je pourrai voir pourquoi on parle de 2 portions de protéines et 1/2 légume ou s'il y a une erreur. Bon weekend à vous.

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    • Profile photo of marceau Marceau

      Arden 08 bonjour je vois que tu es bien occupée sa doit être pas être drôle tout les jours de goûter la cuisine des autres quand tu n'aimes pas et que tu dois goûter pas gaie mais il y a aussi des bons moment c'est bien de ne pas lâcher moi sa va je n'ai plus de fils et je fais des petites promenades pour le moment je suis en vacances mais je fais mes menus comme à la maison quand je fais un écart comme hier 1/2 pizza rien que la demi et juste des tomates et du fromages mais j'ai craqué pour une bonnes glaces alors aujourd'hui très lights je fais comme cela pour le moment il pleut mais il annonce demain du meilleur je fais mes premier pas j'y vais doucement sinon très heureuse d'avoir de tes nouvelles je t'embrasse ainsi qu'a Stéphy bisous Marceau

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    • Profile photo of Stephanie Bonniot stephy13

      Bonjour @Arden08, contente d'avoir de vos nouvelles! Ah oui en effet en étant jury d'examens de cuisine vous êtes amenée du coup à goûter tous les plats pour les noter. J'espère pour vous que ce ne sont pas des épreuves culinaires d'études en diététique... Pour ma part, je me souviens de mon épreuve de cuisine dans le cadre de mes études de diététicienne, bref je plaignais les pauvres membres du jury qui devient goûter à toutes les préparations faites par les étudiants ;-) Surtout que certains plats sont préparés en fonction de certaines pathologies, manger du mixé ou des plats sans sel etc ce n'est pas top... Heureuse de vous compter à nouveau permis nous. C'est une excellente chose de marcher régulièrement dès que vous le pouvez. En espérant que la pluie c'est bientôt fini et qu'elle fera place à de beaux jours ensoleillés (sans canicule...) Belle journée à vous.

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