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Elevage en pâturage: une meilleure manière de consommer de la viande

Pour ceux d’entre nous qui aiment manger de la viande, il peut être dur de faire face à la réalité de la manière dont les animaux sont élevés et massacrés.

Coupes Epinard-Œufs

Préchauffez le four à 180°C. Huilez délicatement une plaque de 12 muffins ou 12 ramequins d’environ 240 ml avec de l’huile d’olive. Mettez les oignons et les épinards dans un mixeur ou un hachoir.
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Edulcorants artificiels: Quel est le piège?

Les édulcorants “allégés” promettent d’être faibles en calories et de vous aider à perdre du poids. En réalité, c’est plutôt le contraire. Et les résultats ? Franchement, ils sont dangereux. Voici les édulcorants artificiels à éviter et des alternatives plus saines.

Combien de repas par jour pour une meilleure santé ?

Combien de repas prenez-vous par jour ? Des études menées en Grande-Bretagne ont montré que le nombre de repas quotidien influe sur notre poids et sur une variété d’indicateurs de santé, tels que la pression artérielle ou le cholestérol. Alors, combien de repas prendre par jour ?

L’alcool vous aide-t-il ou vous empêche-t-il de perdre du poids?

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, l’alcool est un sujet controversé- et qui peut rendre confus. Faut-il croire les études qui disent qu’un verre de vin rouge est bon pour votre corps? Ou celles qui prétendent que l’alcool vous fait simplement stocker des calories. Et qu’en est-il des dangers liés à l’abus d’alcool?

Les amandes : pour le cœur et pour la ligne

Selon de nouvelles recherches scientifiques, malgré leur haute teneur en matière grasse, les amandes n’entravent pas la perte de poids lorsqu’elles sont incorporées à une alimentation saine et équilibrée. En outre, les amandes stabilisent le cholestérol.

Pourquoi les femmes devraient s’entraîner à soulever des poids (et 4 raisons pour lesquelles elles ne le font pas)

Entendu à la salle de sport: Femme 1: J’aimerais que mon corps soit comme le tien.
Femme 2: C’est possible! Je participe à un cours de musculation avec des kettlebells : l’instructeur est super encourageant et compétent, nous avons tous des niveaux de fitness différents…