le pain complet

Le pain complet est-il vraiment plus sain que le pain blanc ?

Vous faites partie des personnes qui dépensent un peu plus pour pouvoir acheter du pain de blé complet et vous êtes certain de profiter ainsi d’un indice glycémique faible, de fibres nutritionnelles et...

Fricot Acadien

Un simple et nourrissant ragoût Français-Cajun à faible teneur en glucides juste pour vous. Peut-être réalisé sans gluten et être végétarien.
Rester en forme

Rester en forme pendant la saison de la grippe et du froid

Vous pensez peut-être que vous êtes condamnés à des mois à tousser et à éternuer lorsque l’hiver pointe le bout de son nez. Si vous avez des enfants, vous êtes particulièrement susceptibles de tomber malades car ceux-ci ramènent généralement tous les microbes possibles à la maison.

Combien de repas par jour pour une meilleure santé ?

Combien de repas prenez-vous par jour ? Des études menées en Grande-Bretagne ont montré que le nombre de repas quotidien influe sur notre poids et sur une variété d’indicateurs de santé, tels que la pression artérielle ou le cholestérol. Alors, combien de repas prendre par jour ?

Comment se servir du froid pour perdre du poids

La recherche a montré que le froid active la capacité de votre corps à brûler des graisses. Voici comment: nous sommes des mammifères. Nous sommes conçus pour stocker notre nourriture en excès sous forme de graisse.

Les amandes : pour le cœur et pour la ligne

Selon de nouvelles recherches scientifiques, malgré leur haute teneur en matière grasse, les amandes n'entravent pas la perte de poids lorsqu'elles sont incorporées à une alimentation saine et équilibrée. En outre, les amandes stabilisent le cholestérol.

La vérité sur le Gluten

Les produits sans gluten font rage en ce moment. Vous pouvez trouver des produits cosmétiques sans gluten et du shampooing sans gluten : pour certaines personnes, tout contact, même en de très très faibles niveaux avec du gluten que ce soit …