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7 Ingrédients de beauté naturels dans votre cuisine

Votre cuisine est remplie d’ingrédients qui ne sont pas seulement bons pour votre santé mais aussi pour votre peau. Voici 7 ingrédients communs et des idées pour les utiliser.

Crème Fraîche Maison

Les produits maisons peuvent être tout aussi bons que ceux achetés en magasin, dans cette classique, simple et délicieuse source de probiotiques. Autorisez-vous une cuillère sur les desserts, pancakes ou dans les soupes, ou encore pour garnir un scone ou une brioche. Peut aussi convenir aux végétariens!
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Cuisine des plats congelés : mode d’emploi

Que vous cuisiniez pour une ou plusieurs personnes, cuisiner des plats congelés vous permet d’économiser du temps et de l’argent. De plus, il y a moins de chance que vous mangiez des cochonneries si vous avez beaucoup de plats sains qui vous attendent dans le congélateur. Alors qu’attendez-vous?

Combien de repas par jour pour une meilleure santé ?

Combien de repas prenez-vous par jour ? Des études menées en Grande-Bretagne ont montré que le nombre de repas quotidien influe sur notre poids et sur une variété d’indicateurs de santé, tels que la pression artérielle ou le cholestérol. Alors, combien de repas prendre par jour ?

Envies de sucre? Comment profiter du sucre (Partie 2 sur 2)

Pas besoin d’imaginer ce que cet excès de sucre peut nous causer : l’explosion de cas d’obésité et de diabètes autour de nous, associé à nos propres tailles grandissantes, est flagrante. Alors où se cache tout ce sucre?

Les amandes : pour le cœur et pour la ligne

Selon de nouvelles recherches scientifiques, malgré leur haute teneur en matière grasse, les amandes n’entravent pas la perte de poids lorsqu’elles sont incorporées à une alimentation saine et équilibrée. En outre, les amandes stabilisent le cholestérol.

Les dangers des sachets de thé (et la meilleur façon de boire du thé)

L’été est terminé et avec l’automne, le temps des tasses de thé bien chaudes, bouillantes et relâchant de riches odeurs et nos édulcorants favoris. Dans pratiquement toutes les cultures, une large variété de thés sont bus, chauds et froids, pour le plaisir et pour des raisons de santé